Я - Мельникова Екатерина практикую Йогу с 2007г., веду занятия с 2014г.
Приглашаю вас на индивидуальные занятия.
Занятия включают в себя пранаяму (дыхательные техники), суставную разминку, Асаны с определённым фокусом (подобранные специально для вас), восстанавливающий блок. Йога по индивидуальной программе, которая разрабатывается специально для вас согласно вашему запросу и особенностям организма и состояния. Это может быть работа с осанкой, с тазобедренными суставами, коленями, практика во время цикла или менопаузы и т.д.Я созваниваюсь с вами по видеосвязи и вы рассказываете о своём запросе, ожиданиях, затем я составляю программу занятий на 1-6 месяцев и согласовываю с вами, определяемся с форматом онлайн, в записи или фото-уроки с обязательной обратной связью, обговариваем дни и время практики.